前言
我是一個愛書成痴的人。
還記得小時候家裡經濟狀況不好，
跟我同年齡的小孩體驗過的麥當勞、乖乖桶、玩具反斗城我一樣都沒體驗過，
衣服絕對是二手的，直到我大學才買了人生第一件衣服，以及第一次吃Buffet，
甚至因為Buffet太好吃了停不下來吃到吐！
雖然小時候過得很節省，但有一個東西是滿充裕的，那就是書籍。
小時候過年前媽媽會帶我們去二手書攤，或是書本批發商，她會跟我們說：
「每個人除了漫畫以外可以買5本書，任何書都可以。」（我家還有兩個妹妹）
因為缺乏玩具，家中也沒有第四台，只能靠閱讀消磨時間。
因為這樣半強迫的環境，讓我養成了閱讀習慣。
因為有了這樣的習慣，我從中體會到了閱讀的樂趣，或是說大量閱讀的紅利。
上了國中後的課程，在小時候大量閱讀的累積下應付起來游刃有餘。
閱讀習慣也讓我帶到了現在36歲，不論是溝通或是資訊理解與吸收，有極大的益處。
這讓我想要推廣閱讀這件美好的事情給大家，但實際執行卻是困難的，
我連自己老婆都推不動！
重點摘要
影音 vs 閱讀，差的不是資訊量，是你大腦出的力
影音媒介輕鬆好吸收，是因為創作者已經幫你消化過一遍；閱讀則強迫大腦自行轉化，這個「辛苦的過程」才是真正內化知識的關鍵。
讀書就像重訓，累才代表有效
沒有人說重訓輕鬆，但沒有人說它沒用。閱讀同樣透過「不舒適」來訓練你的專注力、多巴胺調節能力，以及溝通與理解能力。
不需要博覽群書，但你必須保有識讀能力
在AI與KOL充斥的時代，最危險的不是資訊太少，而是喪失了辨別與反思的能力。閱讀不在多，而在於用腦讀、用心想。
讀書真的很無聊又疲勞
縱使我喜歡閱讀、享受閱讀也善於閱讀，但不可否認的是——
閱讀真的又累又無聊！
在網路時代，有太多有趣的事情了！
Youtube、Tiktok短影音，Netflix、Disney+等串流平台，
更別提手機遊戲與社群平台，每一樣東西都在搶奪我們的注意力，灌輸資訊到我們的腦袋。
我曾經跟我老婆交談過，我覺得她可以試試看偶爾抽空看一本書。
她回答：
「我比較習慣使用影音吸收資訊。」
確實透過影音是更舒服的一種吸收資訊的方式。
有人唸給你聽，搭配上聲光效果或是較為浮誇的表達方式，
最後再來個加快節奏的剪接與總結，
我們總是會在不知道時間流逝的情況下看了一個又一個影片。
先澄清我並不是覺得透過影音吸收資訊有什麼不好，
我也一天到晚使用Youtube吸收一些亂七八糟的東西，
但我們要在滑了一整個晚上的短影音後，回過頭來給自己一個靈魂拷問：
「我學會了什麼？吸收了什麼？」
你以為在學習，其實大腦根本沒出力
雖然影音媒介既輕鬆又有趣，但與閱讀文字相比，我認為差別最大的在於：
「大腦出力的比例不同」。
影音的創作者為了追求流量，透過編輯與聲光效果，轉達給各位觀眾。
也就是說——
我們得到的資訊是其他人消化重組過的！
也因為經過了消化與重組，所以我們接收起來才會這麼輕鬆，
而正因為輕鬆，所以其實我們大腦出力的程度並不高。
不知道大家有沒有這樣的經驗，今天你要出門，你的另一半或是長輩跟你講了很多話，
你當下也都有應答，但走出門後不久你就不記得剛剛講過什麼了，
這就是我們常說的——
「有聽沒有懂」或是「有聽沒有聽進去」。
人要深刻的理解一個資訊，是需要經過思考與轉化的。
得到了一個新的知識點，他只是一個資訊；
開始思考這個資訊點要怎麼和工作與生活結合？怎麼執行？
如果有人問我，我要怎麼簡單的解釋給他聽？
這個資訊點是否合理？有沒有其他參考資料驗證？
這是思考與轉化。
我相信這樣的過程，影音的創作者都經歷過。
他們一定經歷過思考與轉化，才可以產出優良的作品，
但純粹觀賞的我們並不一定會有思考與轉化的過程，
至少我很少看到有人在看Youtube時拿出筆記本做筆記。
缺少了這個過程，我們就很難將新的知識點內化。
而閱讀從本質上就不一樣了！
我們要閱讀需要透過文字在腦海裡作用，
他可能是一個經過腦袋轉化的畫面，或是你腦袋中的旁白無聲地朗誦。
「他們現在肯定是骨頭，或是塵土了。他們並不知道，也不在乎他們活著的兒子就站在這麼近的地方，心臟還在跳動，因為他們的犧牲而活著，並且差點希望自己能跟他們一起躺在雪地下。」
-《哈利波特 死神的聖物》
這段描寫被視為救世主的哈利波特極其脆弱的一面，他不想當救世主，他只想回到父母身邊。
但骨頭、塵土與哈利跳動的心臟卻是最肆意的嘲弄，告訴哈利這是不可能的，你只有這片荒涼。
不知道各位在看到這段文字時腦袋是什麼畫面，
或許你腦海中是灰濛濛的天空、或許是大雪紛飛的深夜、又或是一片寧靜的草原。
而主角哈利波特在你的腦海中是嚎啕大哭？暗自流淚？又或是表情木然？
撇掉影音會因為節奏將許多細節省略不談，
每個人構築的畫面不一樣，這就是文字最特殊的魅力所在。
這也是我認為絕大部分「小說改編的影視作品都難以超越原作」的原因。
我們的大腦傾向自己「腦補」出最符合自身經歷與情感的畫面，
給你最深刻的靈魂烙印。
但這些都是他們反芻過喂給你的東西，好不好吃、營養與否並不掌握在自己手上，
相較於閱讀給你原汁原味的材料，需要你用牙齒辛苦地撕咬與磨碎才能咽下肚，
但營養是完整的、是經過消化的、是你真正可以吸收的。
辛苦是有價值的——讀書就像重量訓練
或許上面說的好處還不能說動你開始閱讀，
那我再提供一個更貼切生活的例子，
大家有上過健身房嗎？
在訓練的過程中應該沒有人感覺到「輕鬆」的吧！
重量訓練會喘、會肌肉酸痛，但你不會說它們沒有用。
讀書也一樣。
有些能力只有在你一點點地承受後才會出現。
經過閱讀「訓練」，你將會有以下能力：
專注力
閱讀需要大量的專注，需要將文字刻畫在腦海中，因此需要一定的專注力。
多巴胺調節能力
相較於短影片在短時間內提供你大量的多巴胺，閱讀帶給你的愉悅是緩慢且溫和的。試著透過閱讀吸收資訊，可以讓你戒除多巴胺成癮問題。
溝通與理解能力
因為閱讀經過了消化與吸收的訓練，所以更容易從複雜的語境或文字中抓出重點，表達與敘述的能力也會更上一層樓。
你可以不需要大量閱讀，但要保留識讀能力
或許有人會誤會，認為要成功讀書就需要閱讀大量的書籍。
這其實是一個思考誤區。
閱讀不在多，而是在精、在經過腦袋思考。
透過這個訓練我們要保留的是——
在資訊爆炸的現代，保留資訊的識讀能力。
『最佳的謊言是跟你講七分真話、一分誘導、剩下關鍵的兩分不跟你說』
不論是現在常看到的政治攻防、投資詐騙，
會被帶風向我認為有一個很大的原因是缺少了識讀能力。
當我們習慣被餵養資料，習慣讓別人告訴你什麼是對的，
在這過程中我們因為沒有閱讀的習慣，丟失了反思的能力，
那我們也會變成現代社會的養料，一個名為流量的養料。
那些KOL透過精心設計的資訊，操控我們的思考與行為，
真相並不會在這個過程中越辯越明，反而因為缺少了思辨進入了訊息的繭房渾然不知。
所以透過閱讀進行資訊的識別與思考是那麼的重要，
你可以不用讀太多書，
但要用心讀書、用腦讀書。
小結
重申一次我並不是反對其他資訊的傳播方式，
我愛Youtube！我還買了Youtube Premium！
但我發現在現代社會大家漸漸遺忘了閱讀的重要性，
閱讀不僅僅是一個高品質的資訊吸收方式，
更是一種腦內風暴的訓練、思考的訓練。
在AI大爆發的現在，資訊整理已經是一件輕而易舉的事情，
但獨立思考與思辨力才是現代人在社會上立足的根基，
而這樣的能力除了去上外面大師的課程、閱讀我的文章外，
還有一個更簡易、平價、方便的選擇，
那就是閱讀。
